Die Bewegungsmacherin
Bewegung bedeutet Veränderung.
Im Körper.
Im Denken.
Im Leben.
Wenn du aufhörst, deinen Körper zu perfektionieren - und beginnst, ihn zu spüren, kann Veränderung passieren.
Bewegung bringt dich in Kontakt - mit dir selbst, mit dem, was fest sitzt und mit dem, was sich verändern will.
Spürwechsel bedeutet: Bewegung wird zum Schlüssel für Bewusstsein und neue Freiheit.
Zeit für deinen Spürwechsel.
Bewegung als Haltung
Als Bewegungsmacherin verstehe ich Bewegung nicht nur als körperliche Praxis, sondern als Haltung.
Sie beginnt im Nervensystem, setzt sich in unseren Bewegungsmustern fort und wirkt hinaus – in unsere Beziehungen, Entscheidungen und in die Welt.
Ich arbeite körperorientiert – mit einem Blick auf Biomechanik, Regulation und Körperintelligenz.
Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht im Kopf allein, sondern im Zusammenspiel von Körper, Emotion und Bewusstsein.
Bewegung als Widerstand
Bewegung ist für mich auch ein politischer und aktivistischer Begriff.
Sich zu bewegen heißt, sich nicht festschreiben zu lassen.
Es heißt, Strukturen in Frage zu stellen – in uns selbst und in der Gesellschaft.
Als Frau.
Als Mensch.
Als Körper.
Bewegung bedeutet Widerstand gegen Erstarrung – im System, im Körper, im Denken.
Die Bewegungsmacherin steht für innere und äußere Bewegung, für Bewegung, die Muster sichtbar macht, für Selbstwirksamkeit, für das Recht auf ein Leben in Verbindung und Veränderung.
Für Stärke und Weisheit.
Für Freiheit, Haltung und Wandel.
Über mich
Ich bin Kathi – Tänzerin, Tanzpädagogin, Yogalehrerin, Embodiment-Coachin und Biomechanik-Expertin, um nur einige meiner bisherigen Stationen zu nennen.
Seit 2004 begleite ich Menschen in Bewegung – in meinem Studio, in Workshops, Retreats und im Coaching.
Was mit Tanz begann, wurde zu einer Reise durch Körper, Geist und Gesellschaft.
Ich verbinde funktionelles Training, Embodiment, Atemarbeit, Nervensystemregulation und psychologische Beratung – körperlich, lebendig, klar.
Ich glaube an Bewegung als Sprache des Lebens.
Und daran, dass wir immer wieder neu lernen dürfen, uns zu spüren.
Deshalb möchte ich dich fragen: Bist du bereit für deinen Spürwechsel?
So bleibst du verbunden:
Trag dich mit deiner Email-Adresse ein zu meinem
Was meine Klient:innen sagen:
Elisabeta K., 69:
"Ich habe gelernt, "richtig" zu gehen und dadurch ein neues Körpergefühl bekommen und möchte dafür einfach nur Danke sagen. Meine Zipperlein sind merklich weniger geworden und ich fühle mich deutlich beweglicher und kräftiger. Durch das Training hat sich mein Körper positiv verändert: Mehr Muskulatur, mehr Beweglichkeit und mehr Gefühl dafür, wie funktionale Bewegung genau funktioniert."
Vera B., 64:
"Seit Jahren nehme ich Yoga-Einzelstunden bei Kathi und sie schafft es immer, mich genau dort abzuholen, wo ich gerade stehe und mich durch die gemeinsame Praxis zu tragen. Für mich passt einfach alles an ihrem Unterricht, vor allem, dass sie ihn so abwechslungsreich gestaltet. Da merkt man ganz klar ihre Erfahrung."
Lia P., 21
"Kathis Tanzunterricht war für mich immer mehr als nur Schritte auswendig lernen. Sie hat mich auf meinem Weg ins Erwachsenwerden begleitet und hatte immer ein offenes Ohr für mich und die anderen Mädchen aus meinem Kurs. 1000%e Empfehlung - nicht nur ihre Arbeit, sondern vor allem sie hat mich tief berührt, begleitet und oft auch aufgefangen."
Katja N., 43
"Ich hatte ein komisches Gefühl, denn ich dachte, für eine Beratung müsste man irgendwie "krank" sein. Doch schnell hab ich gelernt, dass wir alle unsere Päckchen mit uns herum tragen und deren 'Auswirkungen' nicht immer klar zu erkennen sind. Die Termine bei Kathi sehe ich als eine Art Vorsorge, denn sie helfen mir, nich unter der Last meiner Päckchen zusammen zu brechen. Mit ihrer Erfahrung, ihrer Empathie und ihrem echten Zuhören ist sie eine wahre Bereicherung für mich und auch wenn es oft tief geht und sehr anstrengend ist, freue ich mich jedes Mal sehr darauf."
Gabi H., 64
"Kathrins Yoga-Unterricht tut mir von Grund auf gut. Sie weiß intuitiv, was ich brauche, ohne, dass ich ihr etwas sagen musste. Die Stunden sind immer abwechslungsreich und oft ertappe ich mich dabei, dass ich mich frage, woher sie gerade genau weiß, dass das mein Thema ist oder ich gerade genau diese Übung brauche."
Tom W., 32
"Her Thai Yoga Massage was a beautiful full body experience. I struggle with various neurological disorders, including ADHD and my tics are always fully present. I tried a lot like Yoga, Massages, Therapies or Meditation but only her Thai Yoga Massage and her knowing how the body functions and moves could help me to be fully present in my body and in the moment and really stopped my tics. Thank you so much & I am so much looking forward being back in Germany again."
Kerstin K., 35
"Nach dem ersten Corona-Lockdown habe ich etwas gesucht, was mir gut tut. Etwas, das mir hilft, diese nicht ganz so einfache Zeit durchzustehen. Habe schon immer mal an Yoga gedacht, war mir aber nie sicher, ob das mein Ding ist. Jetzt kann ich sagen: Es macht mega viel Spaß, es hilft mir, runterzukommen und dem Alltags-Stress zu entfliehen. Vor allem, wenn man einen Jobhat, bei dem man den ganzen Tag sitzt, tut das Dehnen beim Yoga richtig gut. Nach genau zwei "Live"-Sessions kam dann auch schon der nächste Lockdown, aber die "online"-Stunden stehen denen in Präsenz in nichts nach. Die Mischung aus Entspannung, Workout (Yoga kann auch anstrengend sein) und Kathis positiver Art ist einfach eine Bereicherung."
Fridolin M., 24
"Ich wurde über Instagram auf das körperorientierte Coaching von Kathi aufmerksam & wollte wissen, ob das rein für seelische Themen "taugt" oder auch, um physisch fitter zu werden. Da ich als Profi-Surfer & Surflehrer mein Geld verdiene, muss mein Körper funktionieren. Und tatsächlich: Durch das Coaching bei Kathi profitiert nicht nur mein Körper, sondern eben auch mein Surfen. Sie hat eine unglaubliche Expertise im Bewegungs-Bereich und wie der Körper funktioniert & dadurch, dass sie auch Surferin ist, kennt sie den Sport natürlich bestens und weiß, worauf es ankommt und wie man den Körper noch besser darauf vorbereiten und dafür stärken kann oder wie man nach einer Verletzung wieder schneller aufs Brett kommt. Danke und bis auf bald. Liebe Grüße aus Portugal."
Daniela S.
"Kathi gibt sich immer sehr viel Mühe, selbst wenn wir mal nicht so viele Teilnehmer in der Stunde sind. Ihr Yoga ist sehr abwechslungsreich, es wird nie langweilig. Es werden aktuelle Themen behandelt, wie z.B. Mond, Jahreskreis, Frauen/Männer-Themen usw. Unterschiedliche Yogastile runden das Ganze ab, man merkt, dass sie viele Ausbildungen hat - jeder kommt auf seine Kosten. Sie kann tolle Alternativen bieten, falls man mal körperlich etwas eingeschränkt ist. Man ist hinterher immer sehr tiefenentspannt und glücklich."
Steffy Bo., 33
"Latin Dance Fitness war nichts, was ich aktiv gesucht, aber zu 1000% gebraucht hab. Es macht so einen Spaß, dabei zu sein. Allein schon, um ihre Lebensfreude und Freude am/beim Tanzen zu erleben. Auch wenn ich noch manchmal über meine Füße stolpere, das Training macht so unglaublich viel Spass. Ich bin danach schweißgebadet, fix und fertig - aber überglücklich. Unsere Gruppe ist auch so cool und wertschätzend und jeder kann mitmachen, egal wie man aussieht, welches Fitness- oder Tanzlevel man hat. Ach, ich lieb's einfach."
Raffaela G.
"Meine Tochter tanzt nunmehr schon seit über 10 Jahren bei Kathi, auch durch die Corona-Zeit hinweg (online). Kathi ist ein fester Bestandteil ihres Lebens, eine Woche ohne HipHop bei Kathi ist undenkbar. Die Auftritte sind immer etwas besonderes und man merkt auch hier immer ihre Leidenschaft, Vielfältigkeit und vor allem ihre Expertise, nicht nur beschränkt auf den Tanz - viel mehr Bewegung im Allgemeinen."
Sarah B., 22
"Die Yogastunden sind die perfekte Auszeit vom doch häufig hektischen und vollgepackten Alltag. 1,5 Stunden voller Ruhe, Gelassenheit und Zeit, um anzukommen. Dabei sind die Einheiten stets eine ideale Mischung aus kraftvollen Übungen und entspannten, meditativen Momenten. Dank der positiven Energie aus der Yoga-Einheit und nicht zuletzt dank Kathis positiver Ausstrahlung bin ich noch immer bestärkt aus der Yogastunde in den Alltag zurückgekehrt."
