Ob Yoga, Tanz, Meditation oder Walkinggruppe – meine Kurse verbinden Körperwahrnehmung mit Freude an Bewegung. Für mehr Lebendigkeit, Vitalität, Bewegungsfreude, Kraft und Verbundenheit im Alltag.
Movement Kurse - Übersicht
YOGA.
GANZHEITLICH.
Für mehr Balance und innere Stärke. Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahrene/r Yogi/ni bist - jede Stunde ist für dich:
Flexibel jederzeit einsteigen, individuell wachsen und Yoga in seiner ganzen Tiefe erleben.
AKTIVE OUTDOOR
BEWEGUNG 60+
In dieser Outdoor-Gruppe verbinden wir lockeres Gehen, gezieltes Lauftraining und Übungen zur Verbesserung des Gangbilds mit Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining.
Atemübungen, Yoga-Elemente und Gleichgewichtsübungen runden jede Einheit ganzheitlich ab.
Für alle, die auch im Alter kraftvoll, beweglich und mit Freude in Bewegung bleiben möchten.
TANZ.
DICH FREI.
Für alle ab 30, die Lust auf Bewegung, Rhythmus und gute Vibes haben.
Wir tanzen zu Beats von Pitbull, Sean Paul & Co, mischen Salsa-Flair mit HipHop-Energie und bringen Körper & Kopf auf Trab.
Abwechslungsreiche Choreos, coole Moves und ganz viel Spaß in der Gruppe – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit ganz viel Lebensfreude.
Let’s move!
KINDER YOGA
1. - 4. KLASSE
Achtsamkeit, Bewegung & Fantasie – Yoga für kleine Entdecker:innen.
In diesem Kurs tauchen Grundschulkinder spielerisch in die Welt des Yoga ein. Mit kindgerechten Übungen, kleinen Geschichten und viel Raum für Fantasie fördern wir Beweglichkeit, Konzentration und innere Ruhe. Ganz ohne Leistungsdruck – dafür mit Freude, Leichtigkeit und einem guten Gefühl für den eigenen Körper. (1.-4. Klasse)
DANCE KIDS
6 - 8 JAHRE
Tanzen wie die Großen – aber mit ganz viel Kreativität!
In diesem Kurs entdecken Kinder spielerisch die Welt des Tanzes. Mit Elementen aus Modern Dance und HipHop lernen sie coole Moves und einfache Choreografien zu aktueller Musik. Dabei geht es nicht nur ums Nachmachen, sondern auch ums Ausprobieren, Fühlen und Spaß haben. Ideal, um Körpergefühl, Rhythmus und Selbstvertrauen zu stärken.
DANCE KIDS
8 - 12 JAHRE
Let’s move! In diesem Kurs dreht sich alles um moderne Moves und starke Beats.
Hier lernen die Kids coole Choreografien im Style von HipHop und Modern Dance – zu aktueller Musik, die richtig Spaß macht. Kein albernes Rumgehüpfe, sondern echter Tanzspaß mit Power, Kreativität und Teamspirit!